15 thói quen sống và làm việc hiệu quả

Bạn có thể áp dụng ngay 15 bí quyết đơn giản sau đây vào cuộc sống hằng ngày. Nếu kiên trì thực hiện, bạn sẽ nhanh chóng hình thành thói quen tốt và cải thiện hiệu quả năng suất làm việc, chất lượng cuộc sống.

1. Gắn bó với quy trình, không phải mục tiêu

Ví dụ, không chỉ đặt ra mục tiêu là cải thiện mối quan hệ khách hàng mà bạn còn cần cam kết gọi điện cho ít nhất hai khách hàng mỗi ngày. Không chỉ đặt ra mục tiêu tìm được khách hàng mới; mà bạn còn liên lạc với ít nhất hai khách hàng tiềm năng mỗi ngày.

Một quá trình nỗ lực liên tục mới dẫn bạn đến mục tiêu và bạn có rất nhiều khả năng để đạt được mục tiêu đó. Tập trung vào những gì bạn sẽ làm được, không phải vào những gì bạn mơ ước.

2. Làm khó chính mình

Đây là một kỹ thuật tâm lý khá hiệu quả: khi một thứ gì đó quá khó để làm, bạn sẽ làm điều đó ít lại, hoặc không làm.

Hãy trữ nước ngọt trong tủ lạnh và đặt chai nước khoáng ngay trên bàn làm việc, đặt TV ở xa chỗ làm việc, đừng cố vào Facebook bằng cách vượt tường lửa, tắt các ứng dụng chat, để điện thoại chế độ silent…

Sự thuận tiện sẽ khiến bạn phân tâm, do đó làm khó bản thân để tránh xa những “cám dỗ” của môi trường xung quanh.

3. Tối ưu hóa nhiệm vụ quan trọng nhất

Tất cả chúng ta đều có những nhiệm vụ quan trọng đem đến sự khác biệt lớn cho công việc. Hãy chọn ra hai hoặc ba nhiệm vụ đóng góp nhiều nhất cho sự thành công của bạn. Chẳng hạn, những việc gì giúp bạn kiếm tiền nhiều nhất? Sau đó loại bỏ tất cả các nhiệm vụ linh tinh khác để tập trung cho những việc này.

4. Cho phép mình có ít thời gian cho các dự án chính 

Thời gian giống như một ngôi nhà mới. Chúng ta cố gắng đặt vào càng nhiều đồ nội thất cồng kềnh thì diện tích trống càng hẹp lại. Trong công việc cũng vậy, ưu tiên quá nhiều cho những việc quan trọng sẽ ngốn hết thời gian để bạn làm những việc khác.

Do đó, sau khi xác định được những nhiệm vụ chủ chốt thì bạn hãy đặt ra mục tiêu giảm thời gian để hoàn thành những việc đó. Bạn sẽ tập trung hơn, năng động hơn và tiết kiệm thì giờ cho những việc khác nữa.

5. Ngừng đúng lúc

Lời khuyên từ Ernest Hemingway: “Cách tốt nhất là luôn luôn dừng lại khi bạn đang làm việc tốt và biết rõ điều gì sẽ xảy ra tiếp theo. Nếu bạn làm điều này mỗi ngày, bạn sẽ không bao giờ bị mắc kẹt”.

Lời khuyên quý giá của nhà văn nổi tiếng này áp dụng cho tất cả các loại công việc. Đừng làm việc đến kiệt sức hay ép bản thân tập trung đến mụ mị. Thể chất và tinh thần của bạn sẽ không phục hồi kịp cho ngày làm việc hôm sau.

6. Phân chia thời gian làm việc nhà

Đừng xem việc nhà là công việc. Nó là hoạt động thiết yếu cho cuộc sống của mỗi chúng ta. Việc nhà cũng là một cách thư giãn hiệu quả cho đầu óc của bạn.

Khi vừa thấy mỏi mắt, chóng mặt, hãy rời khỏi máy tính và đi… lau nhà, hoặc làm một công việc chân tay nào đó như tưới cây, phơi quần áo hay cho cún ăn. Bằng cách này, bạn vẫn sẽ duy trì được năng suất hoạt động ngay cả khi đầu óc đang mệt mỏi.

7. Chỉ cần nói không

Bạn lịch sự. Bạn dễ thương. Bạn hữu ích. Bạn muốn trở thành một thành viên tích cực của nhóm. Và bạn quá tải.

Hãy nói “không” thường xuyên như khi bạn nói “có”. Bạn vẫn có thể tử tế với mọi người trong khi bảo toàn được thời gian của bạn. Thời gian là một tài sản không ai có thể đủ khả năng để lãng phí, thế nên bạn đừng dùng nó cho người khác.

8. Bắt đầu từ những việc nhỏ

Bắt đầu với những mục tiêu nhỏ sẽ giúp bạn bớt lo lắng. Giả sử, bạn đặt mục tiêu ngày đầu tiên phải gọi được 20 khách hàng. Rất có quyết tâm nhưng đây là mục tiêu không dễ thực hiện. Do đó, bạn sẽ ngại ngùng không làm, hoặc làm dở dang và rồi tâm trạng bạn bị chùng xuống, vì không đạt mục tiêu.

Hãy bắt đầu với 2, rồi 5, rồi 7… sự tự tin của bạn sẽ được tăng thêm hằng ngày và đến lúc nào đó số lượng đối với bạn không thành vấn đề. Bất cứ khi nào bạn muốn tạo ra một thói quen mới, hãy bắt đầu từ những việc nhỏ và gắn bó với nó qua thời gian đầu khó khăn cho đến khi nó trở thành thói quen.

9. Nghỉ giữa giờ

5-10 phút nghỉ giữa giờ sẽ giúp bạn “sạc” lại năng lượng. Hãy nhớ lịch học ngày xưa, sau mỗi tiết học bạn đều được nghỉ ngơi một chút trước khi vào tiết học tiếp theo. Đây là một phương pháp quản lý thời gian hiệu quả và khoa học mà bạn nên áp dụng vào công việc. Hãy nghỉ ngơi 5 phút sau 45 hoặc 60 phút làm việc. Lúc đầu chưa quen, hãy để chuông báo.

10. Lên kế hoạch cho những lúc rảnh

Thời gian rảnh không tự xuất hiện. Bạn cần lên kế hoạch cho nó. Bạn có thể rảnh rỗi vào thời điểm nào, nên làm gì, với ai. Cụ thế hóa những việc nhỏ này giúp bạn không bị cuốn và công việc hay những việc mà bạn không thích làm, hoặc tệ hơn là rảnh rỗi mà không tận hưởng được gì cả. Bạn càng hạnh phúc vui vẻ thì làm việc càng có hiệu quả.

11. Dành thời gian cho những người mà bạn yêu mến

Nghĩ về những người bạn gặp gần đây. Ai khiến bạn hào hứng, vui vẻ, tràn đầy năng lượng? Ai khiến cuộc sống của bạn tốt đẹp hơn? Hãy dành thời gian cho họ. Họ chính là những người cải thiện chất lượng cuộc sống của bạn. Đừng phí thời giờ với những mối quan hệ hời hợt.

12. Dùng đầu để nghĩ, không phải để nhớ

Đừng trói buộc tâm trí bạn với việc phải nhớ một danh sách dài những việc cần làm. Hãy viết ra mọi thứ và sau đó tập trung vào việc suy nghĩ làm thế nào để sắp xếp mọi thứ khoa học hơn, đối xử với mọi người tử tế hơn, làm việc hiệu quả hơn. Giấy, bút và máy tính được chế tạo để hỗ trợ bạn. Hãy sử dụng nó.

13. Để ý đến sức khỏe

Uống nhiều nước, đi bộ nhiều hơn ngồi xe, leo cầu thang nhiều hơn dùng thang máy là những việc cực kỳ đơn giản nhưng lại giúp bạn cải thiện sức khỏe đáng kể. Ngủ sớm, dậy sớm, hạn chế thuốc lá, bia rượu, nước ngọt, thức ăn nhanh là những việc tiếp theo bạn có thể làm để tỉnh táo và khỏe mạnh hơn.

14. Đừng tiếc nuối

Ngay cả siêu nhân cũng không thể thực hiện mọi thứ một cách hoàn hảo. Sai lầm và khiếm khuyết là phần tất yếu của cuộc sống và công việc. Vì vậy, thay vì mất thì giờ chìm đắm trong cảm giác tiếc nuối và tội lỗi, thì bạn nên tập trung năng lượng và sự tỉnh táo để rút kinh nghiệm từ những việc đã qua và chuẩn bị cho những nhiệm vụ kế tiếp.

15. Tiếp sức bằng những thành công nhỏ

Thay đổi lúc nào cũng khó khăn. Thói quen cũng không dễ hình thành. Nếu bạn muốn học một kỹ năng mới, đừng kỳ vọng mình ngay lập tức sẽ đạt “đẳng cấp thế giới”.

Mục tiêu càng lớn, đường đến càng dài. Hãy bắt đầu từ những mục tiêu vừa phải, kiên trì theo đuổi nó. Khi bạn đạt được những cột mốc thành công nhất định, bạn sẽ có cơ hội nhìn lại, đánh giá lại những gì mình đã làm và mục tiêu của bạn sẽ trở thành hiện thực một ngày không xa.

Chuyện ngụ ngôn kinh doanh : CHUYỆN NHÀ RÙA

Một hôm gia đình nhà Rùa quyết định sẽ đi picnic. Và với bản tính chậm chạp của mình, chúng đã mất bảy năm để chuẩn bị mọi thứ và lên đường. Mất thêm hai năm nữa để tìm ra một chỗ cắm trại. Rồi thêm sáu tháng để dọn dẹp và bày biện các thứ.

Nhưng rồi gia đình Rùa phát hiện ra rằng chúng đã quên mang theo muối. “Một chuyến picnic mà không có muối thì chẳng còn gì là thú vị”, gia đình nhà rùa đồng ý với nhau như vậy.


Sau hơn một tháng tranh cãi, cuối cùng một con rùa trẻ nhất, nhanh nhẹn nhất được giao nhiệm vụ quay về nhà lấy muối. Vừa nghe vậy, con rùa được chọn đã bật khóc the thé, run rẩy thân hình trong chiếc vỏ, giãy nảy từ chối. Rốt cuộc, nó cũng đồng ý đi về nhà lấy muối với một điều kiện: gia đình rùa không được phép ăn bất cứ thứ gì trước khi nó quay trở lại.

Họ nhà rùa đành phải đồng ý và con rùa nọ bắt đầu lên đường. Nhưng rồi đã ba năm trôi qua mà con rùa nọ vẫn chưa quay lại. Rồi năm năm… chín năm, rồi mười bảy năm… Cuối cùng rùa bô lão không thể nhịn đói được nữa bèn cắn một miếng bánh sandwich cho đỡ đói. Đúng lúc đó, con rùa vắng mặt mười bảy năm qua đột ngột thò đầu ra từ một lùm cây, hét lên the thé:

- Đó… đó… tôi biết mà! Tôi biết là mọi người sẽ không đợi mà sẽ ăn trước khi tôi quay lại mà. Thôi thôi, tôi không đi lấy muối nữa đâu…

Thời gian là thứ vô cùng quý báu vì thế chúng ta phải biết trân trọng, đừng lãng phí nó chỉ để lo lắng về những điều mà người khác đang làm trong khi vắng mặt mình hay chờ đợi người khác thực hiện những điều mà mình mong muốn thay vì trực tiếp bắt tay vào làm.

- Sưu tầm -

Chuyện ngụ ngôn kin doanh: QUAN HUYỆN

Ngày xưa, có viên quan nọ về nhận chức ở Kinh Châu. Tại đó thường có một con hổ dữ từ trên núi xuống bắt người và súc vật ăn thịt.
Dân chúng cầu xin viên quan tìm cách bắt hổ. Viên quan nọ bèn sai khắc chữ to mệnh lệnh của mình: “Cấm hổ vào thành” trên vách núi cao. May thay, gặp đúng dịp đó con hổ dữ kia dời khỏi Kinh Châu. Ông ta rất đắc ý, cho rằng mệnh lệnh của mình quả thực hiệu nghiệm.

Không lâu sau, ông ta được phái tới nhận chức ở nơi khác. Dân chúng nơi này rất hung dữ, bất trị. Viên quan nghĩ, lệnh của mình đã cấm được cả hổ dữ, thì lý gì lại không cấm được người! Nghĩ vậy, ông ta bèn ra lệnh cho lính lại, theo kiểu chữ to mà đã khắc lệnh của ông lên vách núi cao. Kết quả là dân không trị được, còn viên quan thì mất chức vì... không quản được dân.

Bài học kinh doanh: Rất nhiều công ty đều có lịch sử kinh doanh thành công và kiếm được nhiều lợi nhuận từ biện pháp đó. Nhưng khi một môi trường mới xuất hiện, tâm lý tiêu dùng thay đổi, thì bí quyết thành công kia lại trở lên lỗi thờ

5 thói quen để có một ngày làm việc hiệu quả

Phần lớn chúng ta đều làm việc nhiều giờ một tuần, từ 40-60 giờ. Tuy nhiên, trong suốt khoảng thời gian đó, không phải lúc nào và thường xuyên chúng ta cũng sử dụng thời gian tối ưu nhất.

Sau đây là 5 thói quen thực tiễn giúp bạn tối ưu hóa hiệu quả khoảng thời gian làm việc tại công sở:

1. 7 phút tập thể dục

Vâng, đúng là chỉ cần 7 chứ không phải 10 phút. Vì sao ư? Vì nó vừa đủ ngắn để không ảnh hưởng tới các công việc thường xuyên khác trong buổi sáng, và cũng vừa đủ dài để khởi động cơ thể sau một đêm nghỉ ngơi.

Có nhiều bài tập thể lực để bạn lựa chọn. Hãy chọn một bài tập bạn thích thú nhất. Vì bài tập sẽ hiệu quả tối đa khi bạn tập luyện với sự thích thú hơn là bắt buộc.

2. Bắt đầu với bữa sáng đủ dinh dưỡng

Ai trong chúng ta cũng biết bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Không khó gì để có một cốc bột ngũ cốc, một chiếc bánh mỳ sandwich hay một ly sữa chua để bổ sung năng lượng.

Nhưng bên cạnh đó, bạn nên có thêm một ly nước ép trái cây như táo, cam, dứa, dưa chuột hay nước dừa để giúp cơ thể thật sự nhẹ nhõm và tươi mới.

3. Chọn ra 3 việc quan trọng nhất để làm

Ngay trong buổi sáng, hãy quyết định ngay 3 việc bạn muốn hoàn thành trong 12 giờ tiếp theo để bạn cảm thấy một ngày thành công ngay từ khởi đầu.

Dĩ nhiên không phải ngày nào cũng có những công việc cụ thể, nhưng nếu hoạch định theo cách này, bạn sẽ có tinh thần tiến về phía trước đầy mạnh mẽ.

4. Lên kế hoạch thực hiện

Một trong những sai lầm nhiều người thường mắc phải ở công sở là biến danh sách việc cần làm thành một thứ danh sách quá chặt chẽ về mặt thời gian. Lẽ dĩ nhiên, nếu ai có thể hoàn thành được đúng hẹn thì mọi việc sẽ xong. Nhưng không phải lúc nào cũng thế. Vậy là mọi thứ sẽ trở nên áp lực.

Để giải quyết chuyện này, với những việc lớn trong danh sách, bạn nên dành ra một khoảng thời gian tương ứng mà công việc cần, sau đó bổ sung thêm khoảng 33% khoảng thời gian ấy nữa đề phòng sự cố phát sinh.

Nếu đó là một dự án đòi hỏi nhiều ngày làm việc hoặc có những phụ thuộc, hãy chia nhỏ nó thành từng phần thời gian khác nhau. Phần thứ nhất để lên kế hoạch, phần thứ 2, thứ 3 để hoàn thành công việc.

Phương pháp đơn giản này sẽ giúp bạn tập trung vào những việc ưu tiên mà không bị phân tán. Chuyện những lúc mất cả buổi sáng vì một việc không đâu hẳn không phải quá hiếm với mỗi chúng ta.

5. Khởi động lại sau bữa trưa

Dành ra 15 phút ngay sau bữa trưa để tái tập trung vào ngày làm việc. Đây là một kiểu thiền chuyên môn. Hãy thoát khỏi máy tính với quyết định mình cần phải có một lúc để nghỉ ngơi.

Nghĩ về danh sách công việc bạn lập hồi sáng. Bạn đã vượt kế hoạch đặt ra chưa? Hay bạn bị thụt lùi? Hãy dành ra 15 phút để xác định xem vì sao bạn đã đi chệch “đường ray” kế hoạch, điều gì gây ra sự phân tán ấy. Khi đã nhìn ra nguyên nhân, chắc chắn bạn sẽ tìm lại giai điệu của một ngày làm việc hiệu quả.

Doanh nhân Sài Gòn/Entrepreneur

Test dịch vụ SMS Brandname

Đây là sự khác biệt mà công ty BeYu muốn dành cho tất cả khách hàng .

Khách hàng có thể trải nghiệm dịch vụ sms brandname thử hoàn toàn miễn phí theo các bước sau :

Bước 1 : Click  Test dịch vụ sms brandname

Bước 2 : Kiểm tra email và kích hoạt tài khoản

Bước 3 : Đăng nhập và trải nghiệm dịch vụ sms brandname

Bước 4 : Liên hệ hotline : 0903.858.865 để được hướng dẫn sử dụng dịch vụ sms brandname và giải đáp về dịch vụ sms brandname
Chúc các doanh nghiệp có một lựa chọn thành công !

THÀNH HAY BẠI

THÀNH HAY BẠI KHÁC NHAU Ở CÁCH NGHĨ

Tôi có hai người bạn và cả hai người đều xuất phát làm quán cafe.

Người thứ nhất: bỏ ra 60 triệu làm quán thứ nhất, tuyển nhân viên về làm, mỗi tháng lời được 15 triệu. Thấy OK, tiếp tục làm quán thứ hai, nhưng quán thứ hai này không được thành công lắm và anh ta rất khổ sở trong việc tìm kiếm nhân viên tốt, càng ngày càng càng áp lực việc quản lý. Cuối cùng anh ta sang hết lại cả hai quán. Chấm dứt nghiệp cafe.

Người thứ hai có cách suy nghĩ khác: anh ta cũng bỏ ra 60 triệu làm quán đầu tiên để làm cái quán mẫu và chụp hình lại, anh ta PR, quảng cáo.
Anh ta sang quán ư? Không. Anh ta thu hút khách hàng uống cafe ư? Cũng không…

Anh ta, PR, quảng cáo mô hình làm quán cafe từ A – Z (kể cả đào tạo bán hàng và chuyển giao công việc cho nhân viên trong tuần đầu tiên) với số vốn đầu tư rất ít nhưng thu nhập trên 15 triệu mỗi tháng. Anh ta thuyết phục khách hàng, thay vì anh ta lấy 60 triệu thì anh ta chỉ lấy có 45 triệu thôi (không có lời từ việc làm quán) với điều kiện là người chủ phải lấy thương hiệu cafe của anh ta, đồng nghĩa với việc là phải lấy cafe của anh ta (chất lượng bằng hoặc hơn cafe cùng phần khúc).

Như vậy mỗi tháng anh ta lời có 5 triệu từ việc bỏ cafe (nhưng anh ta không phải lo nghĩ gì về việc quản lý, kiếm nhân viên, vốn cũng không bị chôn một chỗ). Mỗi tháng thì anh ta làm được khoảng 3 quán, đến nay thì anh ta đã làm được trên 50 quán. Như vậy mỗi tháng anh ta kiếm sơ sơ là 250.000.000 mỗi tháng.

Ngoài ra, anh ta giúp tăng thêm thu nhập cho chính mình và khách hàng của mình (chủ quán) bằng việc đóng khung Poster sản phẩm E -Guard (cản bức xạ điện thoại gây ung thư) độc quyền lên tường của quán (vừa trang trí quán rất đẹp), khách hàng uống cafe tò mò hỏi thăm và thấy hay hay khi chứng minh tại chỗ công dụng của miếng dán này nên nhiều khách hàng mua miếng dán này để trang bị cho điện thoại của mình và bảo vệ cái đầu của mình.

Như vậy, anh ta tăng lợi thế cạnh tranh bằng việc tăng thêm thu nhập cho quán, và anh ta cũng kiếm thêm chút đỉnh, thương hiệu cafe của anh ta ngày càng được đồn xa và nhiều người biết nhiều hơn. Tôi chắn chắc anh ta sẽ còn tiến xa hơn nữa.

P/S: Qua câu chuyện trên chúng ta mới thấy sự khác biệt giữa giàu và nghèo cũng là sự khác biệt tư duy. Điều này làm tôi nhớ câu nói của Abraham Lincon: “Nếu chặt cây 6 tiếng, tôi sẽ dành 4 tiếng để mài cái lưỡi rìu”. Như vậy bạn cứ cắm đầu cắm cổ làm mà không chịu tư duy, bạn sẽ mất rất nhiều thời gian để thành công.

-ST-

Một vài lý do bạn nên chọn sms brandname làm quảng cáo?

Bạn có biết Quảng cáo trên điện thoại di động (tin nhắn) đã trở thành một kênh vô cùng mạnh mẽ của truyền thông quảng cáo hiện nay. Việt Nam số người dùng điện thoại di động được tính vào con số hàng trăm triệu thuê bao.

 

Từ thông tin này cho thấy thị trường quảng cáo sms năm 2014 là có tiềm năng và cho thấy nó có một vai trò như thế nào trong quảng cáo .

 Bên cạnh sức mạnh đó quảng cáo tin nhắn SMS Brandname có thể được sử dụng cho những ứng dụng dịch vụ tuyệt vời sau đây :
* Để gửi phiếu giảm giá ,quy đổi chứng từ tới khách hàng của bạn để tăng doanh thu

* Gửi quảng cáo để tạo ra giá trị thương hiệu .

* Gửi thông báo và làm truyền thông của công ty.

Đối với chiến lược giá quảng cáo sms brandname của BeYu ?

Giá của chúng tôi  là rất thấp nhất với chất lượng chúng tôi cung cấp.Điều này có thể đảm bảo từ khách hàng hiện tại của chúng tôi.

SMS quảng cáo của BeYu có thể làm gì cho bạn?

* Chúng tôi tạo ra một ý tưởng cho chiến dịch của bạn.

* Chúng tôi lọc các cơ sở dữ liệu theo nhu cầu của bạn dựa trên kinh nghiệm của chúng tôi

* Tối ưu tin nhắn của bạn để khán giả mục tiêu của bạn / khách hàng hoặc bất cứ ai mà bạn tiếp cận

Chúng tôi đã thực hiện rất nhiều chiến dịch trong năm vừa qua , chúng tôi có khách hàng trong cả nước, những khách hàng này khá hài lòng với dịch vụ của chúng tôi.

Các lợi ích của tin nhắn SMS quảng cáo là gì?

* Tiết kiệm thời gian vì nó là nhanh

* Chọn nhóm mục tiêu của bạn bằng cách :Tuổi , giới tính , thành phố , khân khúc khách hàng …

* Tăng Bán hàng của bạn và Tạo Lặp lại bán hàng

* Rẻ hơn , nhanh hơn và kết quả tức thì

* Tiếp cận trực tiếp đến khán giả

* Cá nhân hoá cao

* ROI : Mạnh hơn phương tiện truyền thông khác ngay cả truyền thông chéo, lẫn với Đài phát thanh , truyền hình , in ấn

* Viral : Khách hàng chuyển tiếp tin nhắn cho bạn bè và gia đình

Ứng dụng SMS Brandname dành cho những ai ?

Nhà hàng, Khách sạn , quán cà phê,spa , tổ chức sự kiện Quảng bá , Quảng bá sự kiện âm nhạc, Quảng bá sản phẩm , báo , tạp chí, Fm Radio, cáp mạng , truyền hình vệ tinh , trường cao đẳng, trường đại học, các bên chính trị, các tổ chức phúc lợi , đại lý bất động sản , cơ quan bất động sản , hãng hàng không , chiêm tinh , ngân hàng ,dịch vụ chuyển phát nhanh , Phòng quan hệ khách hàng , Cửa hàng , nhà phân phối / đại lý mạng, tổ chức giáo dục, quản lý sự kiện , Cơ quan chính phủ , Bệnh viện, Phòng Tiếp thị báo / tạp chí, các bên chính trị , radio Stations , đường sắt, nhà bán lẻ , trường học , cửa hàng , môi giới chứng khoán , siêu thị , Du lịch, kênh truyền hình và các cơ quan chính quyền ... .

Chúc các doanh nghiệp có những lựa chọn phù hợp cho mình .
Nguồn BeYu News